Майндфулнесс
Развитие внимания для детей
О курсе

Mindfulness — это наука и искусство управления вниманием. Это эффективный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

В основу майндфулнесс-подхода положен многовековой практический опыт медитации и современные данные нейробиологии. Восточная мудрость преломляется в свете западных традиций обучения и подтверждается новейшими результатами исследований работы мозга человека.

Группа "Знакомство с миром Майндфулнесс"
На курсе будут практики, истории, отработка техник, домашние задания, а в конце сертификат Майндфулнесс-путешественника.
Что такое осознанность?
Почему дыхание - это важно?
Знакомство с телом
Есть ли счастье?
Группа "Погружение в мир Майндфулнесс"
На курсе будут практики, истории, отработка техник, домашние задания, а в конце сертификат Майндфулнесс-путешественника.
Что такое осознанность?
Почему дыхание - это важно?
Знакомство с телом
Есть ли счастье?
Знакомство с эмоциями
Как помочь себе заснуть?
Почему сложно быть внимательным?
Как справиться с тревогой?
Я не могу гарантировать, что каждый ребенок после моего курса станет маленьким Буддой, но первый шаг к этому точно будет сделан!
Виктория Говоркова
Ведущая курса
Записаться в группу
После оплаты с вами свяжется куратор :)
Знакомство с миром Майндфулнесс
4 занятия по 30 минут
1200
  • Суббота 11:30
  • 6 человек в группе
  • Старт - 5 июня
Записаться
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Payment method